Zawartość
Na spokojną noc - lawenda w sypialni
Ze względu na wysoką zawartość olejków eterycznych, a tym samym intensywny zapach lawendy był stosowany od wielu wieków w aromaterapii. Lawenda z jednej strony działa uspokajająco i pobudzająco, z drugiej zaś stymuluje.
Lawenda na bezsenność
Jeśli cierpisz na zaburzenia snu, możesz naturalnie je kontrolować za pomocą lawendy. Wiele osób po prostu nie przychodzi spać wieczorem, ich myśli krążą w głowach i myślą o tym, co jeszcze zrobić następnego dnia. Możesz przerwać ten cykl lawendą, ponieważ zapachy rośliny koją i promują sen - na przykład pijąc filiżankę lawendowej herbaty przed snem lub dodając kilka kropli olejku lawendowego do kamienia zapachowego stojącego obok łóżka. Należy jednak używać wyłącznie wysokiej jakości kwiatów lawendy lub olejku lawendowego, ponieważ wiele olejów wytwarzanych przemysłowo jest w dużej mierze wytwarzanych z syntetycznych substancji zapachowych i dlatego są mniej skuteczne.
Wskazówki i porady
Lawendowa herbata lub zapach promuje nie tylko sen, ale także przyjemność. Roślina jest - szczególnie wraz z innymi śródziemnomorskimi przyprawami - dobrze znanym afrodyzjakiem. Gotuj ukochaną pyszną potrawę z dużą ilością tymianku, rozmarynu, lawendy i pieprzu - to na pewno go zainspiruje. Nawet pyszna herbata z lawendy, kolendry, goździków, imbiru i pieprzu pomaga wielu zmysłowym wieczorom.
IJA